Kiêng Cữ Sau Sinh Vào Mùa Hè: Nên Và Không Nên?

Kiêng cữ sau sinh vào mùa hè về ăn uống?

Bổ sung dinh dưỡng sau sinh rất quan trọng để tạo nguồn sữa tốt nhất cho con, bạn nên tăng thêm số lượng và chất lượng, nhất là protein và canxi, sắt. Bạn cần ăn chín, nóng, uống sôi và hạn chế chất kích thích như thuốc lá, bia, rượu, cà phê…

Bổ sung nhiều chất đạm và chất xơ sau sinh

Thời tiết mùa hè ở Việt Nam khá nóng nực nên các mẹ mới sinh em bé không nên ở trong phòng quá kín gió, nhất là việc nằm than sau khi sinh. Thực tế, khi đốt than để nằm kiêng cữ sau sinh mùa hè là không cần thiết, có chứa nhiều khí độc ảnh hưởng đến mẹ và bé, ảnh hưởng khá lớn đến làn da bé, chậm phát triển hơn bình thường.

Bạn nên mở quạt ở số nhẹ nhất hoặc bật điều hóa ở nhiệt độ 27 – 28^oC để đối lưu không khí, nhưng nên có chậu nước nhỏ để tạo hơi ẩm trong phòng. Khi bé đổ mồ hôi nhiều nên dùng khăn mềm để lau người bé tránh viêm nhiễm lạnh vào cơ thể và gây bệnh. Bạn nên thay quần áo thường xuyên hoặc sử dụng loại quần áo thấm mồ hôi gây khô ráo tránh khó chịu và bốc hỏa sau khi sinh.

Tránh uống nước lạnh sau khi sinh

Không được tắm sau sinh có phải là kiêng cữ sau sinh đúng đắn vào mùa hè ?

Giữ vệ sinh cơ thể sau sinh là một trong những kinh nghiệm kiêng cử sau sinh vào mùa hè quan trọng nhất. Bởi lẽ mùa hè nắng nóng, khi sinh phụ nữ mất nhiều mồ hôi, cơ thể uể oải cộng với thời tiết, vi khuẩn dễ dàng sinh sôi và xâm nhập mẹ và bé. Với chị em sinh thường, không rạch tầng sinh môn có thể vệ sinh cơ thể sau 1 – 2 ngày, và các trường hợp khác là từ 4 – 5 ngày.

Vệ sinh vùng kín đúng cách sau sinh giúp bảo vệ sức khỏe mẹ về sau

Việc không được tắm gội đến hàng tháng trời làm cho cơ thể mẹ ngứa ngáy, khó chịu và dễ mắc các bệnh về da. Vào mùa hè nếu không cẩn thận bệnh có thể lây từ mẹ sang con, vì vậy việc vệ sinh rất cần thiết. Theo lề lối kiêng cữ sau sinh mùa hè cứng nhắc khiến tuyến mồ hôi bị tù đọng cùng với chất nhờn tại các lỗ chân lông sẽ là điều kiện để mẹ nổi mụn, trứng cá, viêm nang lông, nhất phần mông, lưng, ngực…

Phần núi đôi và vùng kín là những nơi có thường đổ mồ hôi, sản dịch, sữa nhiều nhất, nên mẹ có thể dùng khăn ấm vắt ráo nước để lau nếu chưa được tắm. Những vùng này nên vệ sinh kĩ lưỡng hơn để tránh viêm nhiễm ảnh hưởng đến về sau. Vì những yếu tố đó là môi trường vi khuẩn, nấm sinh sôi gây viêm nhiễm cổ tử cung, âm hộ, âm đạo…

Tắm gội sau sinh đúng cách sẽ giúp mẹ nhanh khỏe và tinh thần sảng khoái

>> Tất tần tật kiến thức xông, hơ, tắm gội sau sinh tại đây.

Nhưng quá trình tắm như thế nào để đảm bảo sức khỏe của mẹ và bé về sau chính là điều cần thiết, lời khuyên từ chuyên gia bạn nên sử dụng sản phẩm thuốc tắm người Dao đỏ - Dao’spa Mama.

Thuốc tắm người Dao đỏ cho mẹ sau sinh - Dao’spa Mama

Đừng bỏ lỡ cơ hội tuyệt vời từ sản phẩm tuyệt vời như vậy, tất cả chỉ có tại www.daospamama.com. Nếu bạn có bất kì thắc mắc nào về kiêng cữ sau sinh vào mùa hè, đừng ngần ngại liên hệ với chúng tôi để được tư vấn tốt nhất.

Với các công dụng tuyệt vời:

 Hết đau, nhức mỏi trong cơ thể, giúp mẹ mạnh khỏe như chưa hề trải qua quá trình vượt cạn gian nan.

 Tinh thần thư thái, sảng khoái, cơ thể sạch sẽ, thơm mát.

 Phòng chống các chứng bệnh hậu sản tốt nhất cho các mẹ

Sản phẩm thuốc tắm cho phụ nữ sau khi sinh Dao'spa Mama đã được bán rộng khắp tại các Siêu Thị Mẹ và Bé trên toàn quốc từ 2008. Đến nay, Dao'spa Mama đã phục vụ, chăm sóc cho rất nhiều các bà mẹ và đã tự hào được các mẹ tin tưởng sử dụng trong suốt thời gian qua.

>> Hãy nghe GS.TS Trần Văn Ơn – ĐH Dược Hà Nội nói về bài thuốc xông hơ của người Dao đỏ nhé.

 

---